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segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Sanduiche Nutritivo!!!








Sanduíche nutritivo ,que tal tente fazer esse bonequinho no pãqo de forma vc consegue!!!

INGREDIENTES:

• 300 g de ricota

• 4 colheres de sopa de requeijão

• 1 cenoura média ralada e picada


• 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado


• ½ xícara de chá de passas brancas


• salsinha e cebolinha picada a gosto


• Sal a gosto


• 1 colher de café de azeite de oliva extra-virgem


• pão de forma (de preferência integral ou com grãos)

MODO DE PREPARO:

• Esfarele a ricota com um garfo.


• Misture o requeijão, a cenoura, o queijo, as passas e o tempero verde.


• Utilize pouco sal para temperar.


• Coloque o azeite de oliva extra-virgem e misture bem para ficar uma pasta homogênea.


• Se desejar, utilize algumas folhinhas de alface para enfeitar.
Agora é só montar os sanduíches com o pão de forma.
Viu não foi dificil peça pra mamãe ajudar!!!!


Bom apetite!!!

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